无锡龙头渚拓展训练基地，建于景区内部，三面环山，一面太湖。草坪、绿树、假山、名胜古迹、娱乐场所遍布其中，且拓展不会受到游人的任何影响。是无锡地区唯一一处位于景区内部、风景极佳的户外拓展训练场地。
无锡龙头渚自然风景区是无锡太湖国家旅游度假区继灵山大佛之后的又一力作，1998年4月5日开始，由马山旅游开发总公司负责开发建设，历时3年，至2000年10月1日一期工程建成开放。2004年，度假区投资数千万元精筑“七里堤”是马山讫今为止最好的景观大道，从灵山大佛至景区只需5分钟车程，游客沿途可饱览太湖美景，是一个大型观光型景区、大型烧烤基地、大型休闲型景区、大型户外拓展基地。
基地的主要项目之一就是拓展培训与军事野战，拥有国家认证专业一级培训师作为拓展讲师，根据国内家喻户晓的网络游戏cs设定场景还原的12块战斗场地及多种对战方式，能够切真感受最真实的战斗场景。在浩瀚的山林中穿越12个战区、在迷宫中迷茫行进、匍匐在松软的土地上、脚踩平整的草坪，站在高高的拓展器材上，眼前一望无际的绿色屏障、嗅着大自然的芬芳、享受着清爽拂面的清风，这种酣畅淋漓的感受是在别的地方难以找寻的享受。
无锡龙头渚位于无锡马山太湖国家旅游度假区最南端，由大储山蜿蜒伸入太湖中腹，形成半岛，酷似巨龙伏卧在太湖碧波之中，故名龙头渚。
龙头渚是一处历史悠久的江南胜迹，马山古称夫椒山，早在2500多年前，吴王阖闾就在这里建避暑宫，造太湖画舫，创太湖船菜，开度假旅游之先河。民间流传着一个“斩龙头”的故事。古代这里有条青龙，深夜潜入湖内，惊动了鹿山的一只神鹿。鹿龙相遇，斗得民不安宁。于是鹿山派出18勇士，斩断龙头，用铜钉钉死在这里，后人便称此地叫“龙头渚”。
山上四时佳果不断，水中常年湖鲜不绝，龙头杨梅和太湖银鱼早已驰名江南。人游其上，四周水抱山环，松柏叠翠，气势壮阔；处处曲径通幽，柳暗花明，风景优美。远眺万顷碧波，群雁南归；近观：椒山浮碧，帆影鸥逐。波涛与松涛齐鸣，落霞与孤鹜齐飞，更觉湖天壮阔，怡然有超凡绝尘之感。
