职工趣味运动会方案_上海趣味运动会
一、活动目的：
为了促进部门群众性体育运动的蓬勃发展，增强项目团队建设及项目职工体质，丰富职工的文化生活，培养职工的竞争意识，挑战自我的机会，贯彻“健康第一”的知道思想，特面向全体职工举办趣味运动会活动。我们运用风靡台湾的团康来带动这次运动会。团康，就是团队健康快乐的游戏，主要是充满趣味和挑战的团队活动，充分地活跃气氛，密切内部的人际关系，活跃身心，转变观念，使员工能以更蓬勃的朝气、更积极乐观的心态、更亲密融洽的关系投身工作。
二、活动主题：
★ 携手同心 共创卓越;
★ 激情工作 快乐生活
★ 健康 协作 奋进
三、比赛流程：
08:00-09:00集合，出发前往比赛场地
09:00-09:20团队进场仪式
09:20-09:25领导致词
09:25-09:28运动员、裁判员宣誓
09:28-09:30请领导宣布运动会开幕(配合礼花)
09:30-10:004*100m接力赛
10:00-10:30毛毛虫竞赛
10:30-11:15投沙包
11:15-13:00午餐休整
13:00-13:30袋鼠运瓜
13:30-14:00翻山越岭
14:00-14:30引水上山
14:30-14:50团队拔河
14:50-15:10颁奖闭幕
15:30-返程
四、运动项目介绍及图片展示：
1、开幕式
各队代表在队长的引领下有序进场，现场气氛热烈，掌声不断;高层领导上台致词;裁判员、运动员代表上台做战前宣誓;现场气氛庄重、严肃;在领导宣布比赛开始时，齐放礼花，现场达到一个高潮。
2、团队赛：4*100米接力
【器材】接力棒
【玩法】每人跑100m接力，共400m。
【参加人数】男2人，女2人，共4人，4人/队*4赛道
3、毛毛虫竞技
【参赛人数】5-10人
【比赛器材】填充毛毛虫用具
【比赛方法】比赛开始前, 队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
4、投沙包
【器材】特制沙包，目标靶
【玩法】个人参赛，每人3个包，向6m外的目标投掷沙包，以沙包第一落点分值总和记成绩。
【参加人员】1人*2赛点/轮
【注意事项】投掷区进行清场，避免人员干扰
5、袋鼠运瓜
【参赛人数】每队4名队员
【比赛器材】袋鼠服，西瓜球
【比赛方法】每队4名队员, 裁判发令后，a端1号队员抱球跳向b点，将球交给b点2号队员后返回起点取球;2号队员抱球跳向c点，将球交给c点的3号队员后返回b点球;3号队员抱球跳向d点，将球交给d点的4号队员后返回c点接球;4号队员抱球跳向终点，将球放进球筐后返回d点接球。赛程为60米，以最后一球落筐为计时停止，用时少者名次列前。
6、翻山越岭
【参赛人数】8-10人
【比赛方法】比赛开始前，参赛队员按顺序在起跑线后做好准备，裁判发令后，第1名队员依次穿过“充气跨栏、平衡木、钻网通道、鱼跃龙门”环节后返回起点，第2名队员以同样的方式前进，以最后1名队员身体任意部位触及终点线所在的垂直平面为计时结束，用时少着名次列前。
7、引水上山
【参赛人数】每队10名队员，5男5女
【比赛器材】运球架，球，球筐
【比赛方法】每队10名队员，1名队员为递球手和捡球手，9名队员为运球手。比赛开始前，1名队员站在起跑线后，其他队员分别站在距起点15米线和30米线处，终点放置一个空球筐。裁判发令后，0号队员将球放到1号队员运球架上，1号队员迅速行进至15米线处，将球传递到2号队员运球架上，2号队员用同样的方法传递给30米线处的3号队员，3号队员将球传递至终点球筐内，以此内推。在这期间已完成传递的队员应迅速返回相应起点再接球，再行进，再传球……依此类推。以最后一球落筐为计时停止，用时少者名次列前。
8、团队赛：团队拔河
【器材】拔河绳
【参加人数】男10人，女10人，共20人，20人/次*1赛道/轮
【玩法】各队抽签配对进行预赛，采用一局定胜制、胜者抽签进行半决赛，获胜者进行决赛。
【注意事项】量力而行，小心拉伤。
9、闭幕式
在观众区就坐的同时，各运动员代表在引领员的引导下于赛场中间进行列队;主持人怀着激昂的心情致开场白，对赛事进行简单慨括;高层领导讲话，对赛事进行总结及展望，现场气氛严肃，庄重;高层领导给各获奖队伍颁发奖杯;全体领导及获奖选手进行合影留念，留下这美好的时刻;由主持人宣布活动闭幕，音乐配合响起《难说再见》。
